Наше солнечное лето!
Сегодня в нашем саду прошло спортивное развлечение «Наше солнечное лето!» Дети с удовольствием приняли в нем участие, участвовали в конкурсах, отгадывали загадки, танцевали.
Растим детей здоровыми
Давайте зададим себе вопрос: что поможет ребенку расти здоровым? Конечно, физическая активность. Недаром о пользе физкультуры для детей говорят многие педиатры. Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость, снижают заболеваемость.
Навыки, полученные во время занятий спортом, помогают ребенку в повседневной жизни, поскольку те же принципы, что используются на тренировках, применимы в достижении социальных целей. Спортивные дети более настойчивые, упорные, целеустремленные, не пасуют перед трудностями. Преуспевающий в спорте ребенок легче контактирует с другими детьми, лидирует среди сверстников.
ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ КОПИЛКА
Открытый просмотр занятия по детскому фитнесу.
Как хочется, что бы ребенок не потерял свою природную гибкость, стал сильнее, выносливее, улкрепил свое здоровье, улучшил его. Такие цели ставлю себе занимаясь с детьми на занятиях по детскому фитнесу.
В этот раз на занятии присутствовали коллеги и мне вместе с детьми хотелось показать чему научились, каких успехов достигли.
Плоскостопие, что это такое и как с ним бороться
Плоскостопие… это словечко, наверное, знает каждый взрослый человек, а многие сталкиваются непосредственно с таким диагнозом.
Здоровье стоп — это здоровье всего организма. Здоровые стопы — правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли. Правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли — здоровые суставы и мышцы. Здоровые суставы и мышцы — здоровые внутренние органы. Ещё в древности люди определили, что на стопе находится множество биологически активных точек, которые связаны со всеми внутренними органами. Если стопы не в порядке, то человеку грозит не просто ломота в ступнях, но и много чего ещё невесёлого.
Я двигаюсь, а значит — живу!!!
И это действительно так. Вернее, так должно быть, ибо сегодня картину мы наблюдаем, прямо скажем, в этом смысле неутешительную. Двигаемся мы (в основной своей массе) мало, лениво, неохотно. А потому что цели не видим, мотивация отсутствует. Это в 20—30 лет приходилось бегать, шустрить, догонять, обгонять, а теперь, слава Богу, всё — достигли, можно отдохнуть и не торопиться.
Что ж, наверное, можно и не торопиться, но за самоуверенность со временем придется платить. И платим.
Веселая зарядка
Личный пример родителей для своего ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший способ привить ему любовь к физкультуре — заняться здоровой спортивной жизнью вместе с ним!
Дети обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом использовать для развития у ребенка вкуса к физической культуре. Предлагаемые упражнения не представляют для взрослого человека особой сложности. Если ваши движения поначалу будут не слишком изящны, не комплексуйте, и, поверьте, у вас все получится! А ваш ребенок, ежедневно видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом, это уже немало! Очень важен эмоциональный фон занятий. Учтите, что у ребенка свои критерии в оценке любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», — значит, так оно и есть!
И снова о воде ;)
Наверное, это правда — что все живое произошло из воды. Иначе чем объяснить, что нас так тянет к воде (даже тех, кто не любит купаться), что вода оказывает на нас такое сильное воздействие, даже когда мы просто смотрим на нее, сидя на берегу реки или моря? Как завораживает нас шторм — и точно так же штиль; какие чувства пробуждаются в душе при виде далекого паруса…
Здоровье в воде
Простое погружение в воду снижает активность симпатической нервной системы – пускового механизма любого стресса (симпатическая система проявляет наибольшую активность во время принятия важных решений). Занятия в воде оказывают стимулирующий и укрепляющий эффект на тело, поскольку проходят в среде, снимающей напряжение и физический стресс. Вода играет роль упругого корсета, облегчающего медленные движения и замедляющего быстрые, снижая риск травмы и уменьшая усталость. Таким образом, водные упражнения являются идеальным видом физической подготовки, особенно в детском и пожилом возрасте, когда повышенные нагрузки на суставы попросту опасны.
Физкультурный досуг во второй младшей группе «В гости к зайчишке»
Посмотрите, какие красивые маленькие зайчата есть у нас ). как они стараются не быть зайчишками-трусишками, а вырасти настоящими, сильными героями, что бы все было нипочем!
День здоровья «Сокровища пирата»
В это замечательное утро, с пожеланиями здоровья и веселой музыкой мы встречали детей и их родителей. В каждой группе утром с детьми была проведена замечательная беседа «Пожелаем мы здоровья». Затем дети вместе с Кудрейко Ж.В. и Мордань В.А. под веселую музыку дети выполнили разминку «Делайте зарядку, будете в порядке» и получили заряд бодрости и отличного настроения.