Воспитатель Степусь Т.В.
Летний период представляет собой уникальную возможность для укрепления здоровья у детей, формированию у них привычки к здоровому образу жизни, а также навыкам безопасного поведения в природе.
Задачи летней оздоровительной работы:
- Способствовать укреплению здоровья детей младшего дошкольного возраста, повышению адаптационных возможностей детского организма.
- Развивать двигательные, психические, интеллектуальные, творческие способности воспитанников в разнообразных видах деятельности
- Обеспечить содержательную и технологическую интеграцию оздоровительной деятельности детей и родителей.
Хочется, чтобы любимое чадо и загорело, и витаминами на зиму запаслось, и не болело зимой… И мы, любящие родители, готовы для этого на всё. Но, не стоит забывать и о летнем отдыхе детей, он им нужен не меньше, чем нам, взрослым. «От чего собственно должен отдыхать пятилетний малыш? Сходил в сад, поел, поспал, поиграл – и все дела!». Оказывается, ребенку, который уже ходит в детский сад, необходима смена обстановки. Он весь год просидел в комнате с еще множеством детей, стойко выносил болезни и вынужден был слушать всех на свете. Поэтому такому ребенку нужен позитивный заряд на следующий год – его летний отдых. Пусть он проведет пару месяцев у бабушки в деревне, но зато, каких месяцев! Родители могут организовать для малыша массу мероприятий, чтобы он не слонялся из угла в угол: путешествие с компасом и палатками в соседний лес, картошечка, запеченная в костре, походы с папой на рыбалку, бассейн во дворе, дом на дереве, ловля бабочек, сбор гербарного материала – вот далеко не полный перечень развлечений. Это и вечерние просмотры звезд в телескоп, прятки и поиски сокровищ, зарытых в саду (с картой и пистолетами, само собой, походы за орехами и ягодами, катание на велосипедах. Дайте возможность ребенку фотографировать все, что видит. А в конце лета вы вместе сделаете фото-альбом «Мое лето». Если не далеко есть интересные места, обязательно сходите туда всей семьей!
Планируйте летний отдых вместе с детьми. Помните, что прогулки, игры, физкультурные и спортивные занятия на свежем воздухе должны быть ежедневными.
Летом дети должны быть на свежем воздухе как можно дольше. Не рекомендуется допускать значительных отклонений в режиме дня: время пробуждения и отхода ко сну должны быть примерно такими, как во время учебного года, или изменены в разумных пределах.
Для начала детям не помешало бы отоспаться вволю! Известно, что большинство детей недосыпают 1-2 часа. А ведь детские неврозы наиболее часто развиваются в результате систематического недосыпания. Необходимо ограничить гаджеты.
Синоним слова оздоровление – это закаливание. Для детей закаливание – это отсутствие тепличных условий. Излишнее укутывание, оберегание от холода или жары, фанатическое отношение бабушек – это плохо! Летом ребенок должен жить по принципу – «счастливый ребенок – грязный ребенок».
Летними витаминами не запасешься. К нашему всеобщему сожалению. Поэтому совершенно бессмысленно запихивать силой в ребенка килограммы клубники или абрикос (кстати, все это может привести к кишечным расстройствам). Гораздо важнее, чтобы меню на отдыхе (у бабушки, на море, в лагере) как можно меньше отличалось от привычного для ребенка питания. Не забудьте доступно пояснить детям (особенно маленьким)основные правила питания летом. Так вы оградите свое чадо от неприятностей в виде отравлений и расстройств.
Загар – совершенно бесполезная вещь! Однако он может быть очень опасен. Суточную дозу витамина Д малыш получает, находясь лишь 5 минут на солнышке. Поэтому оттенок загара не говорит об «успешном оздоровлении». Наоборот, светлокожих деток нужно постоянно беречь от солнца (панамки, солнцезащитные лосьоны).
Купание в реке или озере на ребенка действует благотворно, т. к. воздействуют несколько факторов внешней среды — температура воздуха и воды, ветер, солнце. Кроме того, при купании ребенок активно двигается, задействованы практически все группы мышц, в то время как нагрузка на позвоночник и суставы резко снижена. Этот вид закаливания требует внимательного контроля со стороны взрослых. Необходимо правильно выбрать надувные средства для маленьких и не умеющих плавать детей: лучше всего использовать надувные жилеты, ни в коем случае нельзя использовать матрац.
Если вы отдыхаете в деревне или на даче, позвольте ребенку по утрам бегать босиком по росе. Кратковременное воздействие холодной воды на стопы приводит к тому, что сосуды стоп и одновременно сосуды носоглоточной области сужаются, а затем резко расширяются. В результате кровообращение в области носоглотки усиливается, создавая надежную преграду для болезнетворных бактерий и вирусов. Кроме того, хождение по росе считается профилактикой плоскостопия.
Если у ребенка есть хронические заболевания. Здесь назначение для оздоровления должен делать врач. Обычно аллергикам рекомендуют морской воздух (длительно, тем, у кого проблемы с пищеварением – курорт с лечением минеральной водой, детям с болезнями легких – горный воздух или соляные шахты. В любом случае, самолечением заниматься не стоит и перед поездкой лучше согласовать ее целесообразность с вашим лечащим доктором.
Игротерапия – идеальное средство устранения детских неврозов во время летнего оздоровления. Самым простым и эффективным вариантом использования игротерапии в домашних условиях являются игры с песком, водой и ветром. Игры с песком можно организовать летом в домашних условиях. В песке дети могут выкладывать, рисовать и печатать. При этом можно использовать трафареты букв и цифр, животных и машин, плоскостные фигуры, вырезанные из непромокаемого материала. Также пригодятся палочки, веточки, камушки. Психологи утверждают, что игры с песком для любого ребенка очень полезны. Они улучшают настроение, регулируют мышечный тонус, развивают крупную и мелкую моторику, координацию движений. Польза многократно возрастает, если у малыша нарушено моторное развитие, выявлена слабость мышечного тонуса.
В играх с водой ребенок, при помощи взрослого, не только познает ее свойства, но вода, кроме того, оказывает на организм ребёнка релаксационный эффект. Очень интересно наблюдать, как простейшие действия с водой доставляют радость детям и в дальнейшем оставляют прекрасные воспоминания. Часто дети в играх с водой с удовольствием купают свои игрушки. Так, простейшие игровые действия с водой могут принимать для детей осмысленный характер. Вода должна быть теплой и чистой.
Для игр с ветром необходимы вертушки, воздушные змеи. Также можно пускать мыльные пузыри и ловить «солнечных зайчиков».
Психологи отмечают, что гиперактивным детям такие игры с водой, песком и ветром особенно полезны, они помогают безболезненно и безопасно «сбросить» избыточное психомоторное возбуждение.
Таким образом, важно использовать благоприятные для укрепления здоровья детей условия летнего времени и добиться, чтобы и в домашних условиях ребенок окреп, поправился и закалился, научился понимать и полюбить удивительный, прекрасный мир песка, воды и ветра.
Летний отдых и оздоровление детей – очень ответственное мероприятия, ведь от него зависит, как пройдет следующий год у вашего ребенка.