Консультация для родителей «Это надо знать»
Что родителям нужно знать
о детской стопе
Стопа — это важная и сложная часть ног и всего скелета. Достаточно отметить, что на нее приходится четверть всех костей нашего тела, а точнее 28. Их соединяют 107 связок и приводят в движение около 20 различных мышц и сухожилий. Когда мы ходим, на стопу приходится нагрузка всего тела.
У маленьких детей костная ткань образуется не сразу, стопы у детей гибкие и мягкие, и пока кости еще не окрепли, они очень чувствительны к любому давлению и нагрузкам.
Если обувь мала или плохо облегает ногу, стопа будет стремиться приспособиться к форме обуви, тем самым, существует опасность, что стопа ребенка неправильно сформируется, а это может привести к различного рода проблемам в будущем. Чтобы избежать повреждения стопы, чтобы кости и мышцы ног развивались наилучшим образом с самого начала очень важно правильно подбирать обувь по длине и ширине так, чтобы она не давила на стопу и давала необходимую свободу.
Создавая и разрабатывая обувь «ЗЕБРА™», мы стремимся обеспечить эту свободу движения. Естественно, для этого мы используем особые материалы, форму колодок и, что тоже важно, знания о строении детских ног.
При разработке новых моделей детской обуви мы используем результаты проведенных нами в 2003-2004 г. антропометрических измерений детских ног.
Важно понимать, что нога у маленьких детей — это не уменьшенная копия ноги взрослого человека. Для нее крайне важен не только размер, как у взрослого. И эти особенности и различия необходимо учесть и предусмотреть в строении обуви. При создании обуви «Зебра» за основу берется физиологическое строение ног, которое способствует их естественному развитию.
О росте и развитии стопы
В момент рождения размер стопы ребенка составляет приблизительно 7,5 сантиметров, однако маленькие стопы растут бьтсгро. На втором и третьем году жизни стопы ребенка вырастают на 2-3 размера в год. Даже в школьном возрасте стопа может расти со скоростью 1-2 раз- мера в год. Разница между размерами детской обуви составляет 6,6 мм. Рост стопы обычно завершается только к 15 годам, при этом ее длина обычно составляет 23-26 см. Ноги девочек прекращают расти раньше — между одиннадцатью и четырнадцатью годами, у мальчиков позже — даже до 18 лет.
Ноги детей растут изо дня в день. Все, что связано с пропорциями детской стопы, ее формой и структурой тоже постоянно меняется. Для каждого из этих периодов развития необходимы свои модели обуви, учитывающие различные возрастные особенности развития.
Младенческий и ясельный период
Младенцы 0-2 года. Нога очень мягкая и гибкая. Кости еще не «связаны», и своды стопы еще не образовались — в стопе много жировой ткани и неразвитых мышц, что придает ноге вид, как будто она страдает плоскостопием. Широкая передняя часть стопы является характерной особенностью этого возраста.
Ребенок ползает, учится вставать, стоит
На этом этапе ему требуются мягкие ботинки с тонкой подошвой и стелькой из натурального материала. Такая обувь стимулируют движение и способствуют здоровому развитию стопы
Первые шаги ребенка
Ботинки для этого периода должны быть особенно эластичными. Это очень важно, когда ребенок встает с четверенек, так как нагрузка идет на переднюю часть стопы. С помощью подвижной подошвы с небольшим поперечным разрезом ботинок повторяет движения стопы, что в сочетании с натуральной стелькой облегчает ходьбу.
Освоение и развитие навыков ходьбы и бега
Обычно к концу 2-го года жизни все дети ходят уже свободно. Для этого периода характерно развитие уже освоенного ими процесса. Поэтому важно, чтобы ботинок был эластичным и способствовал перекату с пятки на носок, но при этом гнулся в месте сгиба стопы. Благодаря этому ботинок повторяет все движения стопы. В то же время профилированная подошва, предупреждающая скольжение, обеспечивает устойчивость и безопасность при каждом шаге.
Период детского сада
Дети в возрасте 3 — 7 лет. Нога продолжает оставаться мягкой и гибкой, одновременно начинают сформировываться своды стопы. Ее форма начинает вытягиваться, но передняя часть продолжает оставаться более широкой, чем у взрослого человека.
К ботинкам предъявляются новые требования. Безусловно они по-прежнему должны быть максимально удобными.
Но теперь ребенок все чаще сам надевает и снимает обувь, но это ему еще не всегда легко делать. Поэтому обувь на липучках для него сейчас — идеальный вариант. И еще один новый аспект — различие между мальчиками и девочками становится все более значимым, и это отражается на дизайне ботинок.
Уже в детсадовском возрасте у детей есть первые представления, как должна выглядеть их обувь. При покупке ботинок родители чаще учитывают их мнение. Все большее значение приобретает цвет и дизайн обуви. Разумеется, это немаловажное обстоятельство учитывается при разработке и создании коллекций «ЗЕБРА™».
Школьный период
Дети 8 — 12 лет. Часть гибкости пропадает, но нога все еще очень чувствительна к давлению. Своды стопы почти полностью сформировались, придавая стопе почти взрослую форму. Передняя часть у стопы, однако, все еще сравнительно широкая.
Теперь дети сами решают, какую обувь носить. И конечно, они стремятся носить стильную обувь, чтобы выглядеть, как взрослые. Теперь и их стопы все больше похожи на стопы взрослых – свод стопы уже полностью сформировался, но при этом кости еще растут, хотя и намного медленнее.
Как правильно выбрать детскую обувь
У малышей еще не полностью сформированы нервные окончания ног, а сами они еще не могут понять и вовремя объяснить родителям, что ботиночки им стали малы и что это их беспокоит. Именно поэтому в первые годы жизни необходимо регулярно измерять ноги ребенка 1 раз в три месяца, чтобы убедиться, что размер обуви, которую он носит, подобран верно. Правильно подобранная по длине и ширине обувь нигде не давит и не жмет.
Еще очень важно, чтобы в обуви было достаточно пространства для пальцев. Между большим пальцем ноги и внутренней поверхностью обуви должно быть расстояние 15 мм. Это пространство дает возможность стопе удлиняться при шаге и сохраняет место для роста ноги. В этом случае пальцы ног не будут подгибаться, и вероятность развития деформации стопы будет сведена к минимуму.
Выньте стельку обуви и поставьте на нее ногу ребенка. Если 15 мм дополнительной длины в носочнои части закрыты ногой — обувь мала.
Если от кончика большого пальца до стенки внутренней части носка обувь больше 15мм — обувь велика.
Если обувь сидит слишком свободно в пятке и подъеме, не плотно обхватывает ногу — обувь слишком широка. Это также вредно для ноги, так как она будет в постоянном напряжени, стараясь удержаться в ботинке.
Слишком большой ботинок недостаточно поддерживает и фиксирует ножку ребенка, тогда как слишком маленький сжимает стопу, деформируя ее, и препятствует росту.
Проверьте перед покупкой детской обуви
Подошва. Основное правило такое: чем меньше ребенок, тем более тонкой и гибкой должна быть подошва. Покупая ботиночки, не забывайте проверить гибкость подошвы. Избегайте жестких ботиночек для малыша. Если подошву трудно согнуть вам, то детской ножке это сделать еще сложнее. Когда подошва жесткая, ребенок может споткнуться при ходьбе и упасть.
Задник. Необходимо чтобы задник был достаточно твердым и мог хорошо фиксировать голеностопный сустав. Это дает возможность мускулам детских ножек хорошо работать.
Верхняя и боковые части ботинка. Они должны легко собираться в складки, когда малыш делает шаг. В противном случае ножка ребенка не сможет легко сгибаться внутри ботиночка при ходьбе.
Кроме того, надо периодически проверять состояние обуви Вашего малыша. Если подошва истирается неравномерно и ботинок деформирован от неправильной постановки ног при ходьбе, необходимо обратиться к врачу.
Каблук. Даже самые первые ботиночки малыша, в которых он только начнет ходить, должны быть с небольшим каблучком, чтобы предотвратить заваливание малыша назад.
Как правильно подобрать обувь ребенку.
Как определить размер ноги ребенка.
Подбор обуви дело крайне ответственное. Чтобы подобрать обувь необходимо правильно определить размер стопы ребенка. Следует учитывать, что размер стопы при нагрузке увеличивается, как в длину, так и в ширину. Измерять размер стопы нужно только у стоящего ребенка.
Поставьте малыша на лист бумаги. Очертите стопу карандашом или фломастером, установленным перпендикулярно к полу, начиная от середины пятки по внутреннему контуру до конца большого пальца, затем по наружному контуру до той же точки. Размер стопы определится ее длиной от крайней точки на пятке до кончика большого пальца, с округлением в большую сторону до величины, кратной 0.5 см. т.е. например: если длина измеренного абриса ноги 25.2 см, то округляем до 25.5 см. Размерам в метрической системе соответствуют размеры в штихмассовой системе, которые и указаны на обуви.
О признаках того, что обувь ребенку мала
- Осмотрите ножки ребенка. Если Вы видите подогнутые пальцы, мозоли, красные потертости и отметины на ноге, то это означает, что малыш вырос из обуви.
- Помните о пространстве перед пальцами. Попробуйте нажать на носок обуви, нащупав кончик его пальцев. Расстояние между большим пальцем и краем ботинка должно составлять около 15 мм.
- Обследуйте верх обуви. Если кожа на верхней части ботинка будет туго натянута — обувь мала. В то время как между язычком и ногой ребенка должен свободно проходить небольшой кусок ткани.
- Осмотрите задник. Если задняя часть обуви слегка наплывает на каблук с внешней или внутренней стороны, то это означает, что вашему ребенку нужна обувь большего размера.
О пространстве в обуви перед пальчиками.
Так как у малышей не полностью сформированы нервные окончания ног, то сами они еще не могут понять и вовремя объяснить родителям, что ботиночки им стали малы и что это их беспокоит. Очень важно, чтобы в детской обуви было достаточно пространства для пальцев. Между большим пальцем ноги и внутренней поверхностью обуви должно быть расстояние 15 мм. Это пространство дает возможность стопе удлиняться при шаге и оставляет место для роста ноги. В этом случае пальцы ног не будут подгибаться, и вероятность развития де формации стопы будет сведена к минимуму. Эти дополнительные 15 мм дают возможности:
- при ходьбе стопа удлиняется приблизительно на 7 мм
- 8 мм дают возможность ноге расти.
Как самим определить подходит ли размер обуви малышу
Выньте стельку из обуви и поставьте на нее ногу ребенка. Если 15 мм дополнительной длины в носочной части закрыты ногой — обувь мала. Если от кончика большого пальца до стенки внутренней части носка обувь больше 15 мм — обувь велика.
О необходимости проверки размера ноги.
Нога ребенка растет очень быстро, поэтому чтобы вовремя заметить изменения и подобрать новую обувь, в первые годы жизни необходимо регулярно измерять ноги ребенка. В возрасте до 3-х лет 1 раз в 2-3 месяца, в возрасте от 3-7 лет один раз в 4-5 месяцев. Родители должны помнить, что плохо подобранная обувь является наибольшим злом для нежных стоп ребенка.
