Правильное питание детей дошкольного возраста дома в выходные дни
- Завтракможет состоять из омлета с зеленью (аминокислоты + фолиевая кислота), бутерброда с красной рыбой (жирорастворимые витамины), травяного чая или настойки шиповника (витамин С)
- Между завтраком и обедомребенок должен получать свежие фрукты или натуральный йогурт.
- Обедсоставляет 35% дневного рациона. Салат из свежих овощей с растительным маслом, картофельный суп с фрикадельками, зерновой хлебец (витамины группы В), компот из сухофруктов неплохо утолят голод активного дошколенка на несколько ближайших часов.