Одним из важных и, наверное, главных условий всестороннего формирования личности ребенка является обеспечение нормальным физическим развитием. Что нужно делать, чтобы укрепить и сохранить здоровье ребенка, развить его физические качества и способности, повысить сопротивляемость организма к болезням? Чтобы ответить на все эти вопросы, мы должны знать, что для обеспечения нормального физического развития необходимо соблюдение гигиенического режима, т. е. рациональное, в соответствии с возрастными особенностями детей распределение времени для сна, еды, различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Надо, чтобы в семье, так же как и в детском саду, выполнялось основное требование режима — точность во времени и правильное чередование режимных процессов, смена одних видов деятельности другими. Чтобы родители сознательно стремились к выполнению этого требования, им следует знать о значении режима в жизни ребенка, что он строится с учетом анатомо-физиологических особенностей детей.

Закаливание — метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов.

Питание и двигательная активность – два ключевых фактора, влияющих на здоровье и развитие детей дошкольного возраста. Исследования показывают, что сбалансированное питание способствует повышению уровня физической активности, а регулярное движение, в свою очередь, улучшает обмен веществ и усвоение питательных веществ.

Привычку заниматься спортом нужно развивать с раннего возраста. Ребенок должен получать радость и удовлетворение от выполняемых упражнений, чтобы в будущем с энтузиазмом подходить к любимым физическим занятиям.

Физическая активность рекомендуется не только потому, что она помогает поддерживать правильный вес, но и предотвращает многие заболевания в будущем, такие как диабет, атеросклероз, болезни сердца и системы кровообращения, ожирение. Спорт для детей — отличный способ научить ребенка определенным взглядам и поведению. Позже эти особенности благоприятно отражаются на других сферах жизни, таких как работа по дому, обучение, творчество, хобби. Они помогают формировать характер и жизненные принципы.

В век цифровых технологий дети всё больше времени проводят за компьютерами и смартфонами, что негативно сказывается на их физическом здоровье. Активный отдых — это лучший способ укрепить здоровье ребенка, развить физические способности и зарядиться энергией. В нашем детском саду мы стараемся создавать возможности для гармоничного развития детей через разнообразные активности на свежем воздухе.

Ребенок и осанка. Учим следить за собой.

Правильная осанка и, как следствие, здоровый позвоночник – это основа здоровья всего организма человека в целом.

Поэтому, каждый родитель, должен задаться целью научить своего ребенка с самого раннего детства правильной осанке, так как здоровый позвоночник станет залогом долгой и счастливой жизни нового человека.

У детей старшей группы прошел физкультурный досуг «Царство снежинок». Ребята скучают по снегу, игре в снежки и  лепке снеговиков. Но мы все же решили не унывать и вспомнить все, во что можно поиграть зимой и к тому же немного посоревноваться. Ребята разделились на две команды: Снеговики и Снежные бабы, по окончанию соревнований договорились, что победа не важна, важно хорошее настроение и заряд бодрости:).

Вы, как родители, играете ключевую роль в успешном проведении нейроигр.
Вот несколько советов:

Будьте терпеливы и поддерживайте ребенка.

Начинайте с простых упражнений, постепенно усложняя их.

Превратите занятия в веселую игру, а не в обязанность.

Использование нейроупражнений в повседневной жизни вашего ребенка.

Пять лучших нейроигр для ваших детей.