Воспитатель Юркевич Е.М.

Традиционно сезон гриппа начинается с приходом холодов и переменой погоды за окном. Именно в этот период наблюдается снижение иммунной защиты организма. Ситуация усугубляется тем, что похолодание сопровождается включением центрального отопления. Вследствие этого воздух пересушивается, что в свою очередь негативно влияет на главный защитный барьер нашего организма – слизистые оболочки носоглотки. В самый разгар, в эпидемический сезон гриппа они становятся как никогда уязвимыми перед атаками вирусов и бактерий.

Но и смена холода на тепло тоже несет в себе определенные угрозы. Весной, когда начинает появляться ласковое солнце, люди теряют бдительность и стараются как можно быстрее избавиться от плотной одежды, снять головные уборы. Вирусы, тем временем, не дремлют, и, воспользовавшись ослаблением иммунитета в результате дефицита витаминов и минералов, практически без сопротивления проникают в организм.

Грипп — опасное вирусное заболевание, которым дети болеют в пять-семь раз чаще взрослых. Причем для маленьких пациентов характерно быстрое развитие различных осложнений после гриппа, таких как бронхит, пневмония, отит, астма и другие.

Повышенный уровень заболеваемости детей гриппом связано с тем, что у них нет иммунитета к вирусам гриппа, как у взрослых, которые в течение жизни периодически сталкиваются с различными возбудителями. Особенно тяжело протекает у детей первая встреча с вирусом гриппа. Чаще всего это происходит в детском саду, когда ребенок начинает тесно контактировать с другими детьми.

Как уберечь ребенка от гриппа и простуды в межсезонье?

Гораздо эффективнее и проще не допускать развития болезни у ребёнка, чем в последующем пытаться ее вылечить. Именно поэтому профилактике гриппа у детей уделяется такое пристальное внимание. Чтобы не допустить болезни у детей, следует выучить с ребенком несколько простых правил:

1. Обязательное мытье рук. Поверхности в общественных местах просто кишат разного рода вирусами и бактериями. По этой причине, когда ребенок возвращается с прогулки, садится за стол, ему следует обязательно вымыть руки. Причем простого ополаскивания водой недостаточно, нужно непременно воспользоваться мылом.
2. Избегать людных мест. Профилактика простуды у детей в детском саду осложняется тем, что малыши постоянно находятся в коллективе, где риск передачи вируса от одного к другому повышается. Чтобы снизить вероятность заражения, рекомендуется на время ограничить нахождение детей в людных местах.
3. Питаться разнообразно и здоровыми продуктами. Если ребенок болеет слишком часто, возможно, причина этого кроется в неправильном питании. С продуктами питания ребенок получит все необходимые витамины и микроэлементы. Особенно в период простуд рекомендуется увеличить потребление свежих овощей, фруктов и ягод, не забывать об источниках полезного белка (молоко, творог, кисломолочные продукты, рыба, курица) и медленных углеводов (злаковые, крупы).
4. Вести активный образ жизни и достаточно отдыхать. Важнейшее условие для крепкого иммунитета и защиты от вирусов осенью и весной – это спать не менее 8 часов в сутки. Это не только помогает оздоровить малышей, но и делает их дисциплинированными.