Открытый просмотр занятия по детскому фитнесу.

Как хочется, что бы ребенок не потерял свою природную гибкость, стал сильнее, выносливее, улкрепил свое здоровье, улучшил его. Такие цели ставлю себе занимаясь с детьми на занятиях по детскому фитнесу.

В этот раз на занятии присутствовали коллеги и мне вместе с детьми хотелось показать чему научились, каких успехов достигли.

Современным родителям не позавидуешь – поток противоречивых рекомендаций по воспитанию детей нескончаем. Но все специалисты сходятся в одном: для полноценного развития вашему ребёнку необходимы физические нагрузки, и в обычной жизни их чаще всего недостаточно. На ум первым делом приходит мысль отдать ребёнка в спортивную секцию, хотя для большинства детей гораздо лучше подойдут занятия детским фитнесом.

Чем отличается детский фитнес

В отличие от привычных секций, разделённых по видам спорта, детский фитнес представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и йоги. Групповые занятия проводятся в игровой форме под руководством руководителя физическим воспитанием и не требуют строгого соблюдения программы.

Как такового отбора в нашу группу по фитнесу для детей не существовало: занимаются дети старшего возраста и разного уровня физической подготовки.

В чём польза детского фитнеса

Активное движение необходимо ребёнку ежедневно, и мотивировать на регулярные занятия поможет очевидная польза фитнеса.

•  Укрепляется здоровье: тренируется выносливость сердца и сосудов, развивается правильное дыхание, снимается психическое напряжение.
•  Занятия детским фитнесом помогают разностороннему развитию: улучшают память и внимание, скорость реакции и координацию движений.
•  Регулярные упражнения развивают все группы мышц, улучшают гибкость, формируют стройную, красивую фигуру.
•  Физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным детям.
•  Такие проблемы, как плоскостопие или искривление позвоночника, у детей хорошо корректируются с помощью регулярных упражнений.
•  Физически развитые дети меньше склонны к набору лишнего веса в будущем и связанным с ним болезням (ожирению, гипертонии, сахарному диабету).
• Групповые занятия помогают застенчивым детям находить общий язык со сверстниками.

Любые занятия в детском фитнесе учитывают возрастные особенности ребёнка, ориентируются на особенности детского здоровья и темперамента.