Существует огромное множество методик обучения детей дошкольного возраста, что позволяет родителям выбрать оптимальную для своего чада программу. Однако в целом любой качественный алгоритм развития включает в себя три ключевых аспекта: упражнения для совершенствования физических и умственных навыков, а также советы по укреплению психического здоровья. Только гармоничный рост в каждой из этих областей позволит воспитать одновременно здорового, эрудированного и счастливого ребенка.

Сегодня мы остановимся на физическом развитии.

Первый столп — управление собственным телом. Начнем с того, что физическое и психическое развитие ребенка тесно связаны между собой — исследования этого явления описаны в работах Л.С. Выготского, А.Н. Леонтьева, Д.Б. Эльконина.

Так, например, Выготский Л.С. в Педагогической психологии приходит к выводу, что улучшение речи, памяти  — результат собственной физической активности ребенка. И действительно, у детей с плохо развитой мелкой моторикой хуже формируются речевые навыки, а активные малыши, которые много бегают, прыгают, играют, быстрее начинают говорить, проще учатся читать и считать. Причин этому много, но главная кроется в том, что во время физической активности усиливается кровообращение, а значит, и поступление в мозг питательных элементов — таких важных для развития малыша.

Какие спортивные занятия рекомендованы в разном возрасте:

• до 1-1,5 лет, пока малыш еще не ходит самостоятельно, гимнастику ему делают родители. Комплекс состоит из базовых упражнений: поджимание ножек к животу и их распрямление, разведение-сведение ручек, «бокс» — вытягивание кулачков вперед, — массаж стоп, живота, спины, «велосипед» — словно крутит педали ногами;
• в 1-3 года комплекс усложняют другими упражнениями: перепрыгивание, перешагивание, переползание через препятствия разной высоты и ширины. Также можно добавить подъем и спуск (на диван, кресло, высокую твердую подушку), игры с мячом: отбить, бросить, попасть им в корзинку;
• с 3-х лет ребенка можно отдать в спортивную секцию: на танцы, гимнастику, плавание, борьбу. Оптимально посетить несколько кружков и разных тренеров, чтобы малыш самостоятельно выбрал, что ему интересно. Это важный аспект, ведь если сыну или дочери придется заниматься нелюбимым делом, с преподавателем, который не нравится, прогресса ждать не следует;
• с 5-ти лет разрешено заниматься восточными единоборствами: джиу-джитсу, айкидо, карате. Но убедитесь, чтобы занятия проводит грамотный тренер, который четко знает физические и психологические особенности работы с детьми и не допустит травмоопасных упражнений. Например, контактных ударов по голове;
• с 8-10-ти лет рекомендованы игры с мячом: волейбол, баскетбол, футбол, водное поло. Они будут способствовать более быстрому росту, укреплению мышц ног, развитию глазомера.

Что касается других видов спорта, нужно оценить физическую подготовку ребенка. Например, бег на дистанции более 10 км разрешен только тогда, когда завершилось формирование костно-мышечного аппарата. Если этого еще не произошло, а такой спорт нравится, ищите альтернативу: бег на короткие дистанции или подвижные игры. В погоне за регулярностью занятий помните, что детский организм должен получать лишь ту спортивную нагрузку, которая подходит ему по возрасту.

Играйте, занимайтесь с детьми. Изготавливайте своими руками всевозможные развивашки для мелкой моторики, нестандартное оборудование для развития мышечного корсета вашего ребенка и растите зоровыми!